A coach segít a célok elérésében, segíti a klienst, ha az elakad az életében. Kérdéseivel rávezeti, hogy a probléma milyen meglévő képességekkel oldható meg, fejleszti az önismeretét és segít több szempontból körbejárni a helyzetet.

A coaching az ügyféllel való partneri együttműködés, olyan gondolatébresztő és kreatív folyamat, amely arra inspirálja az ügyfelet, hogy a legtöbbet hozza ki önmagából személyes és szakmai szempontból is (ICF Etikai kódex).

A coaching nem terápia, a kliensnek nincsenek mentális betegségei, az ügyfél jelenlegi élethelyzetével foglalkozik és a jövőjére koncentrál. Nem tanácsadás, mert a coach nem ad tanácsot, kérdéseivel és eszközeivel az ügyfél megoldását segít megtalálni.

Egy jól irányított folyamat hatással van az ügyfél későbbi jövőjére is, kellő önbizalommal és optimizmussal könnyebben veszi majd az akadályokat. A cél az ösztönzés, inspiráció, a problémák más szempontokból való megvilágítása, a kitűzött cél megvalósítása.

Egy coaching-folyamat során abban támogatlak, hogy mozgósítani tudd a belső erőforrásaidat, elhidd a saját nagyszerűségedet, megtaláld a célodhoz vezető utat. A folyamat végére sokkal elégedettebb, kiegyensúlyozottabb leszel, hatékonyabban és tudatosabban élheted az életed.

Leggyakoribb témák, amiben segíthetek:

• önismeret, önbizalom
• kommunikáció
• önérdekérvényesítés
• konfliktuskezelés
• stresszkezelés
• időgazdálkodás
• munka és magánélet egyensúlya
• kapcsolati problémák feldolgozása
• női szerepek összehangolása
• gyerekneveléssel kapcsolatos helyzetek megoldása
• pályaválasztás, karriermódosítás, karriertanácsadás

“A coaching egy utazás a jövőbeni önmagad megtalálására” — David Taylor.

Ügyfélként, hogyan tudsz elköteleződni egy segítői folyamatra?

👉 tájékozódsz és keresel egy számodra szimpatikus szakembert

👉 az előre egyeztetett időpontokon megjelensz

👉 szeretnél tenni magadért

👉 felelősséget vállalsz magadért

👉 nyitottan állsz az új nézőpontokhoz

👉 van kitartásod

Mikor látom, hogy egy ügyfél nem elkötelezett a folyamatra?

🚫 ha a megbeszélt időpontokat az utolsó pillanatban lemondod, vagy simán nem jössz

🚫 beszélni szeretsz arról, hogy mit fogsz tenni, de nem cselekszel

🚫 folyamatosan kifogásokat keresel

🚫 nem vállalsz felelősséget magadért, a cselekedeteidért, az életedért

🚫 várod a csodát, hogy „csak úgy” megtörténjen

🚫 instant megoldást vársz a szakembertől a helyzetedre

Első alkalommal 90 percben találkozunk, utána általában kéthetente 60 percben, a folyamat – témától függően – 5-10 alkalom.

Párkapcsolati coaching

Párból családdá váltatok? Kisgyermekes szülőként nincs egymásra időtök, energiátok? Munkába visszatéréskor megbomlott a családi egyensúly? Kirepültek a gyerekek és eltávolodtatok egymástól? Nincs egyetértés közöttetek a családi céljaitokban?

Titoktartás mellett, bizalmas környezetben beszélhettek arról, hogy mi zajlik bennetek. Kérdéseimmel segítek tisztázni a helyzetet amiben vagytok és azt, hogy ebből merre és hogyan tudtok továbblépni a saját igényeitek alapján. Abban is segítek, hogy pontosan értsétek egymást, támogatom a kommunikációtokat.

Az alkalmak 90 percesek, általában kéthetente találkozunk, a folyamat – a témátoktól függően – 5-10 alkalom.

Milyen témákkal dolgozunk?

• Nem tudsz már beszélgetni a pároddal?
• Félsz, hogy elhagy?
• Szeretnél újra romantikus kapcsolatot?
• Együtt vagy külön lenne jobb?
• Nem szeretnéd, hogy elmérgesedjenek a konfliktusaitok?

Segíteni tudok abban, hogy felismerjétek az igényeiteket a párkapcsolatotokban. Hogyan tudjátok ezt meg megfogalmazni a másik félnek, hogy meg is értse azt. Önbizalmatok erősödni fog, jobban megismeritek magatokat és egymást is. Képesek lesztek egy minőségibb kapcsolatra egymással, vagy ha nem ez a ti utatok, akkor egy új partnerrel. Fejlődni fog a konfliktuskezelésetek és problémamegoldásotok is.

Ha szeretnétek a kapcsolatotokért tenni, várom a jelentkezéseteket!

„Az összeillőség nem arról szól, hogy egyetértünk, hanem arról, hogy okosan és biztonságosan vitázunk.” — Steve Biddulph

PREPARE/ENRICH – párkapcsolati gazdagítás

• Esküvő előtt álltok és szeretnétek holtodiglan boldogságban élni?
• Új pároddal tervezed az együttélést, úgy hogy már gyerekek is vannak?
• Házasságban élsz, de valami hiányérzeted van? Javítanátok a kapcsolatotokat?
• Kirepültek a gyerekek és eltávolodtatok egymástól?
• Dolgozzunk együtt a jó/jobb kapcsolatotokért!

A PREPARE/ENRICH teszt egy remek lehetőség arra, hogy a tanácsadó gyorsan és objektíven megismerje a kapcsolatotokat és a kapott eredmények alapján személyre szabott tanácsadást nyújtson a következő területeken:

• ismerjék a kapcsolatuk erősségeit és növekedési területeit
• lehetőséget ad az őszinte és nyílt kommunikációra
• lássák, hogy miben egyeznek és hol térnek el nézeteik
• felismerjék, hogy milyen párkapcsolati mintákat alkalmaznak
• olyan kapcsolat kialakítása, amely mindkét félnek vonzó és kielégítő

Online kitöltés

Az online teszt 600 kérdésből álló adatbázisból személyre szabottan a te párkapcsolatodra állít össze egy 120 kérdésből álló kérdéssort. A kérdések megválaszolása után megkapjátok pdf-formában az értékelést. Ennek értelmezésében is segíthetek, illetve a későbbi párkapcsolati tanácsadásban is állok rendelkezésedre.

Ebben az esetben a teszt ára 9 900 ft/pár online fizetve, a konzultáció díja: 18 000 ft/90 perc/pár

A tesztet eddig világszerte csaknem 3 millió pár töltötte ki. Életciklusuknak és családi állapotuknak megfelelően 4 különböző teszt-eszköztárból kapja meg a pár a saját kategóriájának megfelelőt. 165 kérdést kell megválaszolni. A teszt kiértékelése teljesen anonim módon történik.

A tesztet csak tanúsítvánnyal rendelkező, regisztrált tanácsadók alkalmazhatják. Tevékenységemet a H-00442 tanácsadói számon végzem.

A Prepare/Enrich magyarországi képviselője: Ketten Együtt Házassági Műhely. A jogtulajdonos Life Innovations Ltd. a PREPARE / ENRICH képviseletére Magyarországon a Ketten Együtt Házassági Műhelyt bízta meg.

Párkapcsolati mediáció

Kihűlt a kapcsolat? Együtt vagy külön? Nincs már igazi kommunikáció a kapcsolatban? Megjelent a harmadik? Nincs egyetértés anyagi kérdésekben? Hogyan neveljük a gyerekeket?

Cél a helyzet és elvárások, igények tisztázása ítélkezésmentesen egy védett, támogató közegben. A folyamat során kialakul a felelősségvállalás a saját életért és a párkapcsolatért. A konfliktusok tisztázásával, kommunikációs és konfliktuskezelési módszerek elsajátításával egy harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb életre lesz lehetőség.

Előkészítő beszélgetés 8 000 ft/óra/ügyfél, mediációs ülés 30 000 ft/alkalom (egy mediációs ülés maximum 2 óra) Ebben az esetben mindenképpen több ülésre van szükség: 3-8 alkalom)

Nagycsaládos (NOE) kártyával mediátor ülésekre 10% kedvezményt adok.

Olvasd tovább a mediator.eletterv.hu-n

Mivel és hogyan dolgozunk egy művészetterápiás alkalmon?

1. Semmiféle művészeti jártasságra, extra képességre nincs szükség.
2. Nem számít az esztétikum, nincs ítélkezés: szép, csúnya stb., azzal dolgozunk, hogy milyen érzések keletkeztek, mit mesél az alkotás, amit szavakkal nem, vagy nehezen lehetett volna elmondani.
3. Különféle technikákkal dolgozunk: festés, rajz, kollázs, mintázás, írás, mese, vers, novella, bármilyen szöveg, fotó, festmény, asszociációs kártyák, zene, mozgás, film, filmrészlet…. igazából bármi előkerülhet (természetesen nem egyszerre).
4. Lehet egyéni vagy csoportos a találkozás. Egyéni a te témád van a fókuszban, csoportban van egy központi téma – ahhoz úgy kapcsolódsz, amennyire megszólít, vagy ami abból neked fontos lehet.
5. Életkori megkötés sincs: gyerekek, kamaszok, felnőttek, idősek…
6. Működik a módszer személyes alkalmakon, de az online térben is.
7. Igazából egy dologra van szükség egy ilyen alkalmon: a nyitottságodra.

Milyen témákkal dolgozunk?

• önismeret, önbizalom
• belső gyermek
• stresszkezelés
• szülői minták
• szorongás
• nőiesség
• anyává válás, anyaság
• belső egyensúly

A művészetterápiás tevékenység önmagában a pszichiátriai-pszichológiai kezelést nem helyettesíti.

„A művészet nem a láthatót adja vissza, hanem láthatóvá tesz.” — Paul Klee

Egy 60 perces első találkozás után kezdjük a közös munkát, jellemzően hetente 75 percben.

Az induló csoportos lehetőségeket az események alatt találjátok. (átlinkelős)

Hogyan segítek mentorként?

Kezdő és haladó segítő szakembereknek (coach, mediátor, művészetterapeuta, egyéb segítő):

• énmárka építés
• közös ötletelés az induláshoz
• ötletek rendszerezése
• szakmai kérdések megbeszélése
• egyéni elakadások feltérképezése, erőforrások keresése
• dilemmák, bizonytalanságok oldása
• haladó szakembereknek esetmegbeszélés, folyamat kísérése
• Természetesen titoktartás mellett és nem felhasználva a ti ötleteiteket.

60 perces alkalmakon találkozunk, egyénileg megbeszélt ütemezésben.

Cégeknek, civil szervezeteknek, közösségeknek

• csapatépítő
• stresszkezelő
• konfliktuskezelő
• kommunikációs tréningek.

Szülőkluboknak, oktatási intézményeknek (diákoknak, pedagógusoknak, szülőknek)

• érzékenyítés
• bullying megelőzése, kezelése
• kommunikáció
• konfliktuskezelés
• stresszkezelés
• csapatépítő tréning.

Előre egyeztetett témában, létszámmal, helyszínnel, időponttal (itt akár 2-3 hónappal előre keressük a megfelelő dátumot) és az egyéb felmerülő igényekkel, egyedi ajánlatkérés alapján.

Cégeknek, könyvtáraknak, önkormányzati intézményeknek, civil szervezeteknek, szülőkluboknak, oktatási intézményeknek az alábbi témákban vállalom előadások tartását:

• család, gyereknevelés
• kamasz-szülő kapcsolat
• párkapcsolat
• női szerepek, nőiesség
• mentális jóllét
• konfliktuskezelés
• iskolai bántalmazás
• stresszkezelés
• időmenedzsment

Előre egyeztetett témában, időponttal (itt akár 2-3 hónappal előre keressük a megfelelő dátumot) és időtartamban és helyszínen egyedi ajánlatkérés alapján