nem csak Valentin-napon és nem csak a párkapcsolatra
Én, Te, mi emberek, mind társas lények vagyunk. A kapcsolataink alakulását meghatározza a fajfenntartás ösztöne, aminek a párválasztásban, az utód felnevelésében és az egyén túlélésében is szerepe van.
Gondoltad volna, hogy egy harmonikus párkapcsolat megnöveli az élettartamot, ellenállóbbá tesz a pszichés és szomatikus megbetegedésekkel szemben, és nem utolsó sorban magasabb szociális státuszt is eredményez, ami tovább növeli a túlélés esélyeit?
De jobb ha tudod, egy kapcsolat folyamatosan változik, alakul, fejlődik. Mit tehetünk, hogy hosszabb idő esetén se győzze le a kapcsolatainkat a rutin, a mindennapok szürkesége?
Jöjjön itt – nem csak Valentin napi – 5+1 jótanács:
1. Szervezzetek közös programokat: kettesben, családdal, barátokkal. Ilyenkor ne a napi rutin legyen a téma, hanem őszinte érdeklődéssel forduljatok a másik felé!
2. Határozzátok meg az idejét amikor kettesben vagytok. Legyen ez rendszeres és szánjatok rá elég időt. Igenis legyen prioritás a házimunka, munka, egyéb elfoglaltságok előtt.
3. Mindennap tegyél valamit a párodért, a kapcsolatotokért. Egy jó kávé, egy őszinte kérdés, egy kedves érintés, bármi ér!
4. Beszéljétek meg, mitől érzitek szeretve magatokat. Te is juttass ebből a mindennapokban a másiknak és kapj is belőle.
5. Fogalmazzatok meg egyéni és közös célokat is, amelyekért örömmel tudtok tenni. Támogassátok egymást az egyéni célokban és tegyetek együtt a közös álomért.
+1. Találjatok egy közös hobbit, sportot, ahol mindketten jól érzitek magatokat. Így lesz közös kikapcsolódási lehetőség, közös érdeklődés és beszédtéma, közös társaság is kár.
Arra azonban figyeljetek, hogy ezeknek a tanácsoknak a megfogadása ne csak Valentin napi fellángolás legyen! Egy kiegyensúlyozott kapcsolatért az év minden napján tenni kell.