Amerikai kutatások szerint az emberek jelentős százaléka megtalálja élete nagy szerelmét, csak nem feltétlenül tudják megtartani. A kialakuló szerelemből a tartós kapcsolatig vezető utat öt szakaszra bontották, a legtöbben a harmadik szakaszban adják fel. Jed Diamond szerint ezek a szakaszok:
– szerelembe esés
– párrá válás
– kiábrándulás
– tartós kapcsolat/szerelem
– ketten egy párban mindenre képesek vagytok
Szerelembe esés
Érzéki ingerek hatására felfigyelsz a másikra, tombolnak a hormonok, a másikat ideálisnak látod, a kritikus én teljes némaságba burkolózik.
Tanács: Jegyezd meg az érzést, meg azt is, hogy miért is vonzó számodra a partnered, később jó lesz erre visszaemlékezni!
Párrá válás
Jellemzően ebben az időszakban történik az összeköltözés, házasságkötés, megismered a párod valódi tulajdonságait, mély kötődés alakul ki. Jellemző a biztonság érzése és a szenvedély is.
Tanács: Örülj ezeknek a pillanatoknak, fogalmazd meg mit becsülsz a kapcsolatotokban, mitől jó és működőképes.
Kiábrándulás
Lehetséges töréspont. Ami eddig vicces volt, az most már zavaró, megjelennek a bosszantó dolgok. Kiszámíthatóságot, elégedetlenséget érzel. Keresed azt akibe beleszerettél, de félsz attól is, hogy már semmi új nem lesz a kapcsolatban.
Tanács: Értékeld a társad valódiságát, ne az ideált kergesd. Emlékezz vissza arra, hogy miért szerettél bele, gondold át az együtt töltött pillanataitokat! Találjatok közös (új) hobbit, szervezzetek programokat és beszélgessetek!
Tartós kapcsolat/szerelem
Túlélte a a kapcsolat a harmadik szakaszt, gratulálok! Képes vagy elfogadni a hibákat, hiányosságokat. Valódi megértés és igazi szövetség alakul ki.
Tanács: Ismerd el, hogy megdolgoztatok a kapcsolatért és legyél büszke erre!
Ketten egy párban mindenre képesek vagytok
Olyan szinten áll a bizalom és együttműködés, hogy képesek vagytok a világot is megváltani. Partnerek vagytok, harmóniában éltek.
Tanács: Meséljetek másoknak is arról az útról, amit a kapcsolatotokért bejártatok.