Mandala készítése Keress az otthonodban sok apró tárgyat és készíts belőle egy mandalát. Ne felejtsd el lefényképezni sem! Hogy érezted magad készítése közben? Hogy érezted magad amikor elpakoltad a tárgyakat? kép: Mandy Barker Artwork...
Teremts ma alkalmat legalább fél órára csendben magaddal. (hosszabb lehet, rövidebb ne legyen) Figyeld meg magad közben. Hogy vagy? Mi kavarog benned? Hogy vagy az eszedbe jutó dolgokkal, érzésekkel? Ha van kedved, a csended után jegyezd fel a legfontosabb...
Milyen érzések kavarognak benned ma? Milyen természeti kép mutatná ezt be? Milyen hangként jelenne meg? Milyen film mutatná be? Milyen növény lenne? Milyen művészeti stílus lenne? kép: Megaport Media...
Olvasd el a verset! Te életedben van olyan személy, akivel nem úgy bánsz ahogy megérdemelné? Finy Petra: Karácsony Diót hámozok Törékeny héja kezemben Loccsan szét Zavar a karácsony Zavarsz te is És a tárgyak, amikkel feldíszítettük életünk Tekintetem ide-oda turkál...
Hallgasd meg Vivaldi Négy évszakának a Tél tételét. Ha van kedved, utána (vagy közben) firkálj egy papírra. Hogy vagy most? Milyen érzéseket hívott elő belőled a zene (és a rajz)?...
