Halogatás szigetén

Halogatás szigetén

avagy egy modernkori mese Hol volt, hol nem volt, élt egyszer egy fiatalasszony az Álmodozás parton. Minden reggel elképzelte, hogy aznap milyen nagy dolgokat fog véghezvinni: időben végez a házimunkával, a munkahelyén elvégzi az összes napi feladatát. Ébredés után...
Pató Pálok és Pálnék

Pató Pálok és Pálnék

avagy segítség, halogató vagyok! Vannak olyan emberek, akik mindent időben (akár idő előtt) elvégeznek, vannak olyan emberek akik mindent „majd holnap!” tesznek meg. Ez az „Ej, ráérünk arra még!” gondolkodásmód ezeket az embereket gyakran sodorja...
Nyári stressz

Nyári stressz

Itt a nyár, nyári szünet, meleg, jókedv, pihenés, kacagás. Vagy mégsem? Mi okozhat nyáron stresszt? – Túl sok a munka, nincs elég szabadság, nem akkor kivehető a szabadság, amikor szükséged van rá. – A gyerekek egész nyáron otthon vannak, felügyelet kell...
A szomszéd fűje mindig zöldebb (?)

A szomszéd fűje mindig zöldebb (?)

Vagy legalábbis zöldebbnek tűnik. Sokak életét megkeseríti az összehasonlítgatás. A másik élete, alakja, családja, háza, munkája szebb, jobb, sőt még a nap is fényesebben ragyog neki. Ebből fakadóan garantált a rosszkedv, a kiábrándultság és az érzés, hogy az élet...
10+1 dolog, amiért jó szülőnek lenni

10+1 dolog, amiért jó szülőnek lenni

Miért jó, ha az ember egy-két-három-több gyerek anyja, apja? 1. Játszhatsz felnőttként is. (széles a skála: barbizás, homokozás, autótologatás, legózás, társasjáték – végre veszíteni is megtanulsz; strandon nyugodtan vízipisztolyozhatsz) 2. Fennmaradhatsz...
Leválás, elengedés?

Leválás, elengedés?

“Az, hogy kik vagyunk, és hogyan viszonyulunk a világhoz, sokkal inkább meghatározza, hogy milyen felnőtté válnak a gyerekeink, mint az, hogy mennyit tudunk a gyereknevelésről.” (Brené Brown) Mikor engedjük el a gyereket? Kivel, hova? Mihez kezd a szülő nélkül? A...
Anyák napjára

Anyák napjára

„Anyának lenni nem mesterség. Még csak nem is kötelesség. Egyszerűen egy jog a sok közül. Kimerítő hadakozás lesz. És szinte mindig te fogsz veszíteni. De soha ne csüggedj! Harcolni sokkal szebb, mint győzni, utazni sokkal szórakoztatóbb, mint megérkezni: amikor...
Változás és változtatás

Változás és változtatás

Az emberi test majd’ minden sejtje kicserélődik hét év alatt. Ez azt is jelenti, hogy a változás az életünk természetes  része. Ennek ellenére gyakran előfordul, hogy nehezen változtatunk  régi, káros, elavult szokásainkon és/vagy sajátítunk el új szokásokat....
Kimerültség elleni tippek

Kimerültség elleni tippek

Nyakadon a tavaszi fáradtság, munka, család, rohanó idő. Nincs már kedved, energiád semmihez? Milyen trükkök léteznek, amivel könnyebbé lehet tenni ezt az időszakot? 1. Alvás – eléggé elcsépelt, de attól igaz. Átlagosan 7-8 óra alvás biztosítja a pihenést, de...
Láthatatlan munka

Láthatatlan munka

Április első keddje a láthatatlan munka napja az EU-ban. Mit is jelent ez a kifejezés? A láthatatlan munka az, amit akkor veszel észre, ha senki nem végzi el. Tipikusan ilyen a takarítás, mosás, főzés, kertészkedés, fűnyírás, bevásárlás, gyereknevelés, betegápolás....